"Все свечи перепробовала"
"Родила и готова выйти в окно"
Тех, у кого есть недержание газов или кала
Тех, у кого после похода в туалет чувство неполного опорожнения кишечника
Тех, у кого рецидивирующие анальные трещины
Тех, у кого есть подтекание мочи при смехе, кашле, поднятии тяжестей
Тех, у кого бывают непреодолимые позывы помочиться (без воспаления)
Упражнения на тонус и расслабление мышц промежности
Упражнения на поддержание здорового тела
Вы перестанете терять кал и мочу
Походы в туалет станут более мягкими и приятными
Секс станет более ярким и приятным
Тех, у кого есть опущение стенок влагалища
Тех, у кого боль при половом акте
Всех, кто хочет избежать всего этого в будущем
Забудете про боль в области заднего прохода
Избавитесь от выпирающего животика
*если продолжите выполнять программу курса и после его завершения
Урок от гинеколога «Про оргазмы»
Урок от психотерапевта «Как любить себя и не поехать кукухой»
всем участникам поддержка в чате
КОГДА НЕ СТОИТ ИДТИ НА КУРС?**
Пролапс органов малого таза 3-4 ст
Менее 2 месяцев после любой операции
Острые воспалительные процессы
**Если вы сомневаетесь в своих противопоказаниях - напишите мне в Инстаграм @alinakamendrovskaya
Коврик или плотное полотенце
Массажный ролл гладкий (длина 45 см, диаметр 15 см)